이명에 시달립니다. 뇌에 이상이 있을까요?
이명이 갈수록 심해집니다.
소리도 다양하여 벌레소리 고장난 라디오소리 ,그 밖의 소리 들이 계속 있습니다.
어릴때 부터 제 머리에서는 늘~ 박자리듬, 그리고 다양한 음악소리 들이
집중하지 않을 때 항상 느끼고 지냈으며 나이든 지금도 그러합니다.
저의 뇌에 이상이 있는걸까요?
이명을 없애는 방법에 대해 조언 구합니다
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 정신과전문의 최원석입니다.
이비인후과를 가셔서 검사하시고 이명이라고 진단을 받고 치료를 하신건지요?만약 지속적으로 치료받았어도 호전되지 않는다면 지금 말씀하신 증상이 이명의 문제가 아닐수도 있어서 정신건강의학과를 내원하셔서 상담 및 치료를 하셨으면 좋겠습니다
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 안장이입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.청각 기관에 스트레스를 줄 수 있는 소음은 가능한 피하며,
적절한 운동과 안정을 취하고 과로를 피합니다.
신경자극약물은 피하하고, 과도한 커피
복용를 삼갑니다.
이와 아울러 너무 짜지 않게 식사를 하는 것이 좋습니다.
이명은 조용한 장소나 상황에서 보통 크게 느껴지므로
적막을 피하고 주변에 적당한 정도의
환경음을 유지하는 것이 좋습니다.
잠자리에 들면 최대한 빨리 잠이 드는 것이 좋고,
집안에 있는 시계나 라디오의 소음을 줄여 놓으면
수면에 도움이 되기도 합니다.
