조루와 발기능력 향상을 하기 위해서는 어떤게 필요할까요?

Question

성별

남성

나이대

40대

기저질환

혈압이 높음

비아그라 같은 약을 활용하기도 했었지만 혈압이 높다보니 이런 약을 먹기가 꺼림직하거든요, 그래서 약에 의존하지 않고 조루와 발기능력을 향상하기 위해서는 어떤 노력이나 어떤것들이 필요할까요?

Answer 1

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.

일단 고혈압 치료를 잘 받으셔야 하구요

술 담배는 하신다면 중단하셔야 합니다. 이건 기본조건이구요.

술 담배를 하시는 가운데 말씀하시는 사항에 향상되는 것을 기대하시는 것은 어려울 수 있습니다.

그리고 정상체중을 유지하고 꾸준히 운동을 하셔야 합니다.

부상을 조심하신다는 전제아래 근력운동은 상당한 도움이 됩니다.