목근육이 자주 아픈데요...스트레칭?

Question

목근육이 자주 아픈데요...

스트레칭을 자주자주 해주면 도움이 될까요?

스트레칭을 어떻게 해야하는지도 궁금합니다.

감사합니다.

Answer 1

목에 통증이 있는 것은 고개를 너무 숙여 일을 하거나 컴퓨터나 핸드폰 등을 집중적으로 볼때 근육이 뭉쳐서 일어나는 현상입니다. 수시로 목운동 등 스트레칭을 해주거나 마사지를 해주어야 하겟습니다. 그래도 계속적으로 통증이 있을 경우에는 병원에가서 진찰을 받아보시는게 좋을 것입니다.

Answer 2

안녕하세요.

누구보다 열심히입니다.

부족하지만 답변드립니다.

목근육이 뭉쳐서 아프실것 같아요.

그렇기 때문에 목 스트레칭을 자주해주시는게 좋을듯합니다.

답변이 도움되었다면 "좋아요"부탁드립니다.

좋은 하루되세요:)

Answer 3

안녕하세요 저도 목 근육이 너무 아파서 병원에 가니 거북목이라고 하더라고요 요즘 사람들은 핸드폰을 많이 하고 그렇게 하기 때문에 거북목이 생각보다 많다고 하더라고요 목 근육이 계속 통증이 있으면 병원 가서 진료를 한번 받아 보세요