의료상담
올리브오일 공복에 섭취하는거 좋나요?
성별
여성
나이대
42
올리브오일이 공복에 한두스푼씩 먹으면 어디에 좋나요? 제가 여성질환쪽은 다 안좋고 자주아프다보니 공복에 섭취하라고 선물받았는데 올리브오일이 그냥 섭취했을때 좋은지하구요~
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
올리브오일은 건강에 여러 가지 이점이 있습니다. 공복에 섭취할 경우 소화기 건강을 개선하고, 항염 효과를 제공하며, 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 특히, 올리브오일은 항산화제와 불포화 지방산이 풍부하여 심혈관 건강에도 좋습니다. 다만, 특정 질환이 있거나 약을 복용 중이라면, 먼저 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
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