목은 왜건조 한걸까요? 특히 겨울철에

Question

겨울철에 특히나 목이 건조한이유가 있나요?? 가습기 어떤방식을 써야 좋을지도 궁금하네요. 목이 요즘 너무 컬컬해요 아침마다 목이 잠기네요

Answer 1

왜 겨울에는 목이 건조한 것인지 물어보는 질문입니다. 이에 대해서 대답을 드리겠습니다. 겨울철에 목이 건조해지는 이유는 여러 가지가 있습니다. 첫째로 겨울철은 상대 습도가 낮아져 공기 중의 수분이 감소합니다. 이런 환경에서 호흡할 때 목 안의 수분이 쉽게 증발하게 되어 목이 건조해지기 쉽습니다. 둘째로 난방을 하게 되면 실내 공기가 더욱 건조해져 목의 점막이 자극받고 건조해지는 현상이 나타납니다. 특히 아침에 일어났을 때 목이 칼칼한 느낌을 받는 것은 이러한 이유로 발생하는 경우가 많습니다.

가습기는 목의 건조함을 완화하는 데 큰 도움이 됩니다. 가습기 사용 시 몇 가지 방법을 고려하면 좋습니다. 가습기를 사용할 때 적절한 습도 수준을 유지하는 것이 중요합니다. 그러나 가습기 사용은 항상 주의를 하길 바랍니다.

가열식은 화상에 위험하고 초음파식 가습기는 소음이 적고 물의 온도를 높이지 않아 안전한 반면, 증기식 가습기는 물을 끓여 수증기를 발생시키기 때문에 살균 효과가 있습니다.가습기를 자주 청소하여 세균이나 곰팡이가 생기지 않도록 관리해야 합니다.

Answer 2

여러가지로 날씨가 춥고 공기중의 건조도 겨울이 되면 올라가고 몸의 신진대사활동도 줄어들게 됩니다. 가습기가 안되시면 식물이나 외부적인방법과 내부적으로는 물많이 마시기, 실내유산소운동 근력운동과 산에 맑은공기 마시기도 도움될듯 합니다.