눈의 뻐근함과 졸음은 대부분 안구건조로 인한 표면 자극과 눈 피로에서 발생합니다. 인공눈물 자체에 각성 효과는 없지만, 일부 제품에 포함된 쿨링 성분이 일시적으로 “깨어나는 느낌”을 줄 수 있습니다. 다만 이러한 성분은 각막 자극 가능성이 있어 장시간 반복 사용에는 적합하지 않습니다.
일상적으로는 보존제가 없는 히알루론산 기반 인공눈물이 가장 안전하며, 눈의 뻐근함 완화에 효과적입니다. 예를 들어 리프레쉬 플러스 점안액이나 히알루론산 계열 제네릭 제품은 자극이 거의 없고 반복 사용에도 안전성이 높은 편입니다. 반면, 적당한 청량감을 원할 경우 아이미루 쿨 타입이나 로토 C 큐브 쿨과 같은 제품을 제한적으로 사용할 수 있으나, 과도한 사용은 오히려 눈 표면 자극과 건조 악화를 유발할 수 있습니다.
결론적으로 기본은 무보존제 인공눈물을 사용하고, 졸음이 강할 때만 저강도 쿨링 제품을 보조적으로 사용하는 것이 가장 안전한 접근입니다. 하루 사용 횟수가 많다면 반드시 보존제가 없는 제품을 선택하는 것이 권장됩니다.