비타민C,D,철분 동시에 복용 해도
일어나자마자 유산균,비타민B,엽산 복용하고있어요
점심 식후에는 비타민C,D,철분을 동시에 다 같이 복용하고있는데
복용법이 잘못되었거나 바꿔야 하는 부분이 있을까요??
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
일어나자마자 유산균,비타민B,엽산 복용하고
점심 식후에는 비타민C,D,철분을
동시에 다 같이 복용하고 있는데
그대로 드시면 됩니다
1명 평가안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
철분은 공복이 좀 더 낫습니다. 비타민B군은 식후가 좀 더 낫고요. 철분과 B군, 엽산을 바꾸시는게 나아보입니다.
1명 평가안녕하세요. 이진성 약사입니다.
철분의 경우 되도록이면 공복에 복용을 해주셔야 흡수율이 높습니다. 다른것은 식후 복용을 해주셔야 합니다.
1명 평가안녕하세요. 박호현 약사입니다.
현재 잘 복용중이신것으로 확인됩니다. 비타민 C 와 철분제는 흡수를 도와주기 때문에 같이 점심 식후에 복용하신것도 좋아보입니다.
감사합니다.
1명 평가안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
지금처럼 영양제를 복용하셔도 문제없겠으나 철분제는 제품에따라 식전공복에 복용해야 흡수율이 높은경우가 많으므로 철분제만 확인하시고 필요시 시간대를 변경하시면 되겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 송정은 약사입니다.
일어나자마자 유산균,비타민B,엽산 복용하고
점심 식후에는 비타민C,D,철분을 동시에 다 같이 복용하는 경우 특별히 위장 불편감이 없는 경우에는 괜찮습니다.
하지만 비타민비와 엽산의 경우 공복복용시 위장에 자극감을 줄수 있어 이 경우에는 점심식후로 변경하여 점심에 함께 복용을 권장드립니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
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