햇빛을 자주쐬면 좋은점과 나쁜점이 뭐가 있나요?

Question

티비에서 보면 햇빛을 자주쬐면 뭐때문에 안좋다

어디서는 햇빛을 쬐주면 뭐가좋다

이렇게 얘기가 나오던데요 햇빛 자주 쬐면 좋은점 나쁜점 뭐가 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 강력한참밀드리147입니다.

햇볕을 하루 15~20분 정도 쬐어주면 비타민D가 합성되어 골밀도 유지에 도움을 줍니다. 또한 칼슘과 인의 흡수를 도와 뼈를 튼튼하게 해줍니다. 하지만 너무 긴시간동안 쬐게되면 자외선에 많이 노출되어 피부노화가 빨리 진행 될 수 있으니 주의해야합니다.

Answer 2

안녕하세요. 박동국입니다.

일단 좋은점은 비타민D가 체내에 풍부해집니다. 그리고 나쁜점은 자외선에 방출되어 피부가 손상됩니다.