운동을 하려고 하는데 볼만한 유튜브 추천

Question

운동을 안한지 오래됬는데 건강을 위해서 다시 하려고해요.

기구 없이 홈트 할때 볼만한 운동 영상 있을까요?

가볍게 시작해서 천천히 강도를 올리고 싶은데 어떤영상을 보면 좋을까요?

Answer 1

예전에 홈트레이닝 참 많이 했었는데 전신운동은 비타신지니 영상 봤고 부위별 집중운동은 땅끄부부 영상봤어요. 홈트 너무 지루해서 마음 잡기가 힘든데 비타신지니 영상은 활기차게 시작해서 활기 넘치게 끝나 집중도 잘 되고 높은 텐션으로 힘이 나요. 땅끄부분은 원하는 부위 별로 강한자극 주기에 좋고요!

Answer 2

유튜브에 임피티 검색해서 보세요

나도 질문자님이 영상 찾길래 방금

유튜브로 검색해서 보니까

도움이 될만한 영상과 설명이 좋네요.