야근을 자주해서 생긴 만성피로는 어떻게 없앨 수 있을까요

Question

야근을 자주해서 그런지 뒷목이 뻐근하고 어깨가 항상 뭉쳐 있고 눈도 침침해지고 피로감이 항상 존재하는데 이런 만성피로감을 어떻게 하면 없앨수 있을까요

Answer 1

안녕하세요. 굉장한까치37입니다.

주말에 마사지라도 한번 받으러 가세요

진짜 개운해 지더라구요

돈 바는 만큼 병원비라고들 하지만

다들 먹고 살자고 하는 건데ㅠ 피로 풀러 샵 방문 한번 해보셔요

Answer 2

안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 매일 퇴근 후에 스트레칭이나 요가를 하는 것은 어떨까요? 스트레칭을 하면 뭉쳐 있던 근육을 풀어주어 피로도 사라진답니다.