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안선생

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잠이올때 커피를 마시는 이유가 무엇인가요?

보통 잠이 쏟아질때 커피를 마시거나 껌을 씹는경우가 많은데요 특히 커피를 마시는 이유가 잠을 잘 안오게하는 성분이 있는거 같은데 과학적으로 검증이 된 얘기인가요

2개의 답변이 있어요!

  • 탈퇴한 사용자

    탈퇴한 사용자

    카페인은 각성효과가있어서

    피로의 일반적인증상인

    졸림/나른함/활력저하등을 잊게해줘요

    하지만 어디까지나 피로를 없애는게 아니라 피로를 느끼지 못하게 하는것일뿐예요.

  • 숑숑숑

    숑숑숑

    주요 원인은 카페인 입니다.

    카페인의 각성 효과가 잠이 오지 않게 뇌를 각성하기 때문에 졸리거나 오래 공부할때 집중을 높여야할 때 커피를 주로 마십니다.