탈모로 고민인데 맥주효모 효과 있나요?

Question

탈모로 고민하는 40대 남성입니다.

여름철이고 땀도 많이 나면, 머리도 땀에 눌려서 그나마 없는 머리카락이

두피에 붙어 더 없이 보이는데 자존감이 확 떨어집니다.

맥주효모를 먹어보라는 주변의 권유에 사볼까 하는데

맥주효모 광고성으로 선전은 많이하는 것 같은데 실상 효능이 있는걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

맥주효모는 비타민 B군, 단백질, 미네랄 등이 풍부하여 건강에 도움이 될 수 있으며 탈모에 관련하여 맥주효모의 효과는 다음과 같습니다:

1. 영양 공급: 맥주효모는 비타민 B군과 단백질이 풍부해 두피와 모발 건강에 필요한 영양소를 제공합니다.

2. 혈액 순환 촉진: 비타민 B군은 혈액 순환을 돕고, 이는 두피의 건강에도 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.

3. 모발 성장 지원: 비타민 B7(비오틴)은 모발 성장에 도움이 되는 것으로 알려져 있으며, 맥주효모에서 발견됩니다.

그러나 맥주효모가 직접적으로 탈모를 치료하는 효과에 대한 과학적 증거는 제한적이며 탈모 원인은 다양하고, 유전적 요인, 호르몬 변화, 스트레스 등 여러 가지가 복합적으로 작용할 수 있습니다. 결론적으로, 맥주효모는 탈모 개선에 도움이 될 수 있는 영양 보충제 중 하나일 수 있지만, 단독으로는 큰 효과를 기대하기 어려울 수 있으므로 전문가와 상담하여 적절한 치료와 함께 사용하는 것이 좋습니다.