저분자 콜라겐이 골다공증 보조제로 괜찮나요.

Question

부모님이 골다공증이라 처방약을 드시고 계십니다. 그런데 영양제를 더 추가로 드시고 싶다고하여 종합비타민만 섭취 중인데 주변에서 저분자콜라겐 먹어보라고들 하나보네요. 효과가 있긴있나요? 저분자콜라겐이 피부에 효과가 없는건 알고있습니다만, 뼈 건강엔 어떤지요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

관절이 안좋은 분들은 근골격계를 위해 비타민 섭취를 주로 하게 되는데 이때 근골격계 성분인 콜라겐 섭취를 추가한다면 약간의 도움을 받을 수 있습니다. 근골격계 중 인대나 주변 조직이 콜라겐으로 이루어져 있기 때문입니다. 하지만 단순히 섭취만으로는 단기간에 큰 효과를 볼 수 없으며 꾸준히 섭취시 장기간에 걸쳐 효가가 나타납니다. 따라서 단기간 효과를 노리지 않고 장기적으로 본다면 효과가 있을 수 있습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

결론적으로는 저분자 콜라겐을 드신다고 골다공증에 도움이 되지는 않습니다. 지금처럼 골다공증약만 잘 드시는 것으로 충분하고 규칙적인 운동을 하시는 것이 더 효과적이니 불필요하게 영양제를 사서 드시지는 않으시기를 권유드립니다.

서민석 드림