뼈와 관절에 도움이 되는 음식에는 어떤 것들이 있나요?

Question

나이가 들수록 골다공증이 생기고 뼈의 건강이 매우 중요하다고 합니다. 뼈와 관절에 도움이 되는 음식에는 어떤 것들이 있는지 알고싶습니다. 알려주세요~

Answer 1

안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 뼈와 관절의 건강에 도움이 되는 음식으로 멸치와 우유 등을 자주 섭취하는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 날씬한낙지297입니다.소꼬리사셔서 푹삶아서 드시면좋습니다 칼슘이많아서 관절과뼈에 아주좋습니다 참고하세요