건강관리
압축오트밀을 어떻게 먹어야 제일 맛있을까요?
오트밀을 처음 입문하는데 제 입맛이 한식파라 퓨전이런건 안좋아해서요. 최대한 밥처럼 느끼면서 먹을수있는 방법이 있을까요?ㅎㅎ귀리곤약밥 현미곤약밥 먹어봤는데 그거보다 나을까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
압축오트밀의 경우 개인의 기호에 따라 다르지만 여러 재료와 죽으로 끓여먹거나
밤새 불려먹으면 좋습니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
밥처럼 드시는걸 원한다면
통귀리가 있어요
이걸 물에 2시간 이상 불리고 밥과 합께 지어서 드시면 밥처럼 드실 수 잇어요