라면이나 특정 식품이나 음식을 자주먹으면 변을 볼때도 좋지 않고, 몸에도 안좋은 거 같은데, 왜 그런건가요?

Question

라면이나 특정 식품이나 음식을 자주먹으면 변을 볼때도 좋지 않고, 몸에도 안좋은 거 같은데, 왜 그런건가요?

음식을 만들기 힘들어서 쉽게 먹는데, 이렇더라고요. 왜 그런건가요?

Answer 1

라면은 면을 튀기는 요리입니다. 그래서 요즘에 건면 상품이 따로 나옵니다. 라면의 성분을 잘 보시면 포화지방이 압도적으로 높습니다. 나트륨 양도 무시 못할 수준입니다. 기름이 튀긴 라면 면발은 포화지방을 워낙 높게 가지고 있어 지나치면 사람의 혈관을 막게 됩니다. 기름 덩어리가 점점 쌓여 혈관을 막는 겁니다. 그래서 오메가3를 먹어 이 덩어리가 쌓이지 않도록 하기도 합니다. 그래도 포화지방 자체를 적게 먹는 습관이 제일 좋습니다. 라면도 하루에 하나 정도는 괜찮지만 이상 넘어가면 좋지 않습니다.

Answer 2

질문해주신 라면 등을 자주 먹으면 몸에 안 좋은가에 대한 내용입니다.

일반적으로 라면은 튀긴 면요리이기 때문에

신체에 좋을 것이 사실 없다고 봐야 합니다.