군 복무 중 스트레스와 불안감을 줄이고 긍정적인 태도를 유지하는 방법은 무엇일까요???

Question

군 복무 중 스트레스와 불안감을 줄이고 긍정적인 태도를 유지하는 방법은 무엇일까요??

개인적인 시간 관리와 심리적 회복력을 높이기 위한 방법은 무엇이 좋을까요??

Answer 1

요건 간단한데요:)

긍정적인 태도 생각이 있으려면 뭐가 반드시 있어야 할가요?

부정적인 태도 생각이 있어야 되거든요 :)

그래서 부정적인 태고 생각이 올라올때 마다 긍정적인 생각 태도를 바로바로 해주어서 상쇄시키면 됩니다:)

파이팅입니다^

Answer 2

군복무중 스트레스와 불안감을 줄이기위해 운동이나 독서 등 자기계발이 중요한것 같습니다. 무엇이든 집중해서 하는게 중요합니다.

Answer 3

책을 읽는게 어떠실까 싶네요. 아니면 자격증 공부라도 뭔가 집중할만 한게 필요할듯 싶네요 그것도 아니면 종교를 가지시는것도 괜찮다고 생각합니다.

Answer 4

안녕하세요. 군복무를 하는 시간이 본인에게 성장이 걸려 할 수 있는 기회라는 생각을 바탕으로 조금 더 의식적으로 무엇인가를 더 배우겠다. 는 적극적인 자세가 필요할 것으로 보입니다

Answer 5

간부들과 상담도 받아보는것도좋고 자기개발을하다보면 어느순간 시간은훅가요 뭔가를 할려고하다보면 어느순간 훈련같은걸해도 개인정비시간이 기다려지고 그러면 어느순간 시간은 확가죠