안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
단음식을 잘 먹는다 라면 편식 인 것 같습니다.
지금 단음식에 너무 길들여져 있기 때문에 밍밍한 야채와 채소를 먹지 않으려고 입 안에 넣은 밥을 삼키지 않고 버티거나 토해버리는 것입니다.
우선은 단음식을 구매하지 않도록 하시고 가정에 비치하시지 않는 것이 좋겠습니다.
아이에게 밥을 제공해주시고, 아이가 제 시간에 밥을 먹지 않는다면 그 밥은 정리하도록 하세요. 행여 아이가 배가 고플까봐 걱정이 되신다고 단음식을 주어서는 안됩니다. 아이가 배가 고프다고 한다면 차라리 밥을 제공해 주도록 하세요.
그리고 아이에게 밥을 먹어야 되는 이유와 단음식을 많이 먹으면 안되는 이유에 대해서 아이의 눈높이에 맞게 잘 설명해 주도록 하세요.