탈모에 좋은 제품이나 음식 추천이요~

Question

탈모샴푸를 꾸준히 사용하고 있는데도

전혀 좋아지고 있다고 못느껴서요.

혹시 추천할만한 제품이나

아니면 탈모에 좋은 음식, 영양제 같은 경우 머가 있을까요?

Answer 1

시중에 파는 영양제는 제가 봤을때는 크게 영향이 없을것 같습니다.

그것보다는 일상생활에서의 식습관이 중요하고, 또 무엇보다 병원에서 진료를 받고

적절한 치료를 받는게 중요한것 같습니다.

아무리 좋은 영양제라고 해도 효과가 검증된것은 없을것 같습니다.

Answer 2

탈모 관리에는 샴푸 뿐 아니라 생활습관과 영양 섭취도 중요합니다. 샴푸는 미녹시딜 함유 제품이나 두피 자극을 최소화한 저자극 제품이 도움이 되고, 영양제는 비오틴, 아연, 철분, 오메가3, 단백질이 풍부한 것을 선택하면 좋습니다. 음식으로는 달걀, 견과류, 생선, 시금치, 콩류가 탈모 예방에 도움이 됩니다.