이 행동도 몽유병에 증상인지 그냥 잠꼬대인지요

Question

여자친구와 잘 자고 있다가 충혈된 눈으로 동그랗게 뜨고 방금 자다깬 목소리도 아닌 또박또박한 목소리로 벽 쪽을 가리키면서 저기 좀 봐보라면서

옆에서 왜그러냐 해도 아니 저기 좀 봐보라고 하며 눈도 마주쳤는데

그러고 갑자기 그냥 잤다고 합니다

기억에도 없는데 그냥 일반적인 잠꼬대 인가요?

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

말씀하신 증상은 단순한 잠꼬대보다는 '혼돈 각성' 현상에 더 가까워 보이네요. 이는 깊은 수면에서 부분적으로만 깨어난 상태로, 의식이 완전히 깨어있지 않은 채로 말하거나 행동할 수 있어요. 특히 또렷한 목소리로 대화하고 눈도 마주쳤다는 점이 특징적인데, 이런 상태에서는 실제로 깨어있는 것처럼 보이지만 나중에 전혀 기억나지 않는 것이 일반적입니다.

이러한 현상은 보통 과로나 스트레스 불규칙한 수면 패턴, 수면 부족 등으로 인해 나타날 수 있어요. 대부분의 경우 일시적이며 위험하지 않지만, 규칙적인 수면 습관을 가지고 충분한 휴식을 취하시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 자주 반복되거나 더 심각한 행동이 동반된다면, 수면 전문의와 상담해보시는 것을 추천드립니다. 여자친구분께서 불안해하실 수 있으니, 이런 현상이 일어날 수 있따는 점을 미리 설명해드리는 것도 좋겠네요.