두부를 많이 먹으면 건강에 도움이 될까요?
시원한 밤입니다^^
제가 두부를 좋아해서 많이 먹는 편인데요
고소하고 너무 맛있더라구요^^
두부를 많이 먹으면 건강에 도움이 될까요?
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 두부는 몸에 많이 좋은 식품입니다 저칼로리 고단백 식품으로써 콜레스테롤 수치도 조절해 주고 면역력 증진에 엄청 도움을 많이 주는 걸로 알고 있습니다 그래서 저도 두부를 자주 먹습니다
안녕하세요 숙련된하이에나116입니다 해당질문에 답변드리겠습니다. 두부는 사람의 몸에 많이 좋은 영양소들이 많이 들어 있습니다 대표적으로 단백질 같은 거에도 좋고 심혈관에도 좋으며 칼로리가 낮아서 건강식품으로 많이 먹는 음식입니다
안녕하세요 오늘하루맑음입니다
두부의 효능엔 저칼로리에 고단백 식품으로 다이어트 효과에 좋고 심혈관 건강이나 골다공증에도 좋습니다 다만 너무 과하게 먹으면 갑상선에 문제가 생길 수도 있습니다
두부는 단백질이 많은 식품이라 많이 먹으면 건강에 도움이 됩니다. 심지어 콩보다 소화가 잘 되고 칼로리도 낮아서 다이어트에도 효과적이고 콜레스테롤을 제거해 줌으로써 고혈압 예방에도 좋습니다.
두부는 건강에 매우좋은 식품입니다. 두부는 우리몸의 콜레스테롤을 제거해주고 여러 심혈관질환에 도움을 줄 수 있습니다. 그리고 단백질이 풍부하게 들어있고 상대적으로 칼로리가 낮아 다이어트에도 좋은 식품입니다.
