의지가 너무 약해서 어떻게 해야하는지요
책을 보고 싶고 공부도 하고 싶은데 생각만 있지 행동하지 못하고 핸드폰만 쳐다보고 있는 자신을 보면 한심하고 화가 나네요 도와주세요
7개의 답변이 있어요!안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.
의지가 약해서 고민인 것으로 생각되네요
이러한 경우에는 시작이 반이다 라는 말이 있듯
일단 무작정 시작해보시는 것도 좋은 방법이 될 것 같습니다
안녕하세요. 이진성 심리상담사입니다.
가장 좋은 방법이 있습니다.
혹여 집에서 주로 핸드폰을 하신다면
카페나 도서관을 가는걸 추천 드립니다.
주변에 열심히 공부나 자기개발을 하는 사람들과 어울리면서
동기부여를 하는것도 좋습니다.
안녕하세요. 박주영 심리상담사입니다.
마음이 무기력하다고 느낄때 우리는 움직이는 것을
그만두기 쉽지만 무기력하다고 느낄 때야말로 몸을 움직여야 할 때입니다
불안감을 떨쳐낼 가장 강력한 해결책은 바로 운동입니다.
동호회 활동이나 활동적인 취미활동을 즐겨보세요.
활력을 얻기를 바랍니다.
안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.
우선 핸드폰을 놓고 밖으로 나가는 연습을 해주는것이 좋겠습니다
나의 활동을 방해하는 요소가 있다면 그것을 제거해주고 활동을 찾아보는것이 가장 좋을수있습니다.
안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.
의지가 너무 약해서 생각망하고 실천을 하지 않는다고 하신다면 단기 계획을 새워보사는 것도 좋은 방법입니다
단기 계획을 세우고 그것을 위한 노력을 하시는 것도 실천을 위한 좋은 방법입니다
안녕하세요. 전중진 심리상담사입니다.
처음부터 너무 무리해서 무언가를 하려고 하지 마시고
메모장에 적고 하나하나 조금씩 이뤄가면 하시길 바랍니다.
그래야 지치지 않고 꾸준히 의지를 가지고 할 수 있습니다.
안녕하세요. 임은희 심리상담사입니다.
책을 보는데 왜 봐야하는지, 무엇을 볼지 이처럼 동기와 목적을 세워보세요. 구체적으로..
공부도 막연하기보단 어떤 공부를 언제까지 마칠지 목적은 무엇인지
정확하게는 아니여도 펜들고 종이에 하나씩 계획을 써 내려가보세요
