변비로 고생하고 있습니다.

제가 다이어트는 평소에도 하긴 해요

그래서 식사량이 보통 사람보다 좀 약하긴 해요

아침은 안 먹고요.

식사량이 줄어들면 변비가 생기는 건가요?

변비를 막을 좋은 방법 좀 가르쳐 주세요