양배추를 먹으면 소화에 도움이 되는 것이 맞나요?

Question

저희 70대 어머니는 평소 소화가 좋지 못해서

양배추 관련 제품 및 즙을 드시고 있는데

이렇게 양배추를 생으로 먹거나 즙으로 먹거나

아니면 환처럼 만든 것을 먹는 것이 소화에 실제 도움이 되나요?

Answer 1

네 맞습니다. 양배추는 소화에 아주 좋은데 풍부한 식이섬유 가 들어 있어 소화를 돕고 배변 활동을 원활하게 해주며 이 섬유질은 장내 미생물에게도 좋은 영향을 주어 장 건강을 지키는 데 중요한 역할을 하고 특히 생으로 먹는 것 보다 약간 데쳐 먹으면 더 좋다고 합니다.

Answer 2

안녕하세요.

저희 남편도 위장질환이 있고 평소에 소화가 안되다보니 부드럽고 소화잘되게 음식을 해주고 있습니다.

양배추가 위 점막을 보호하는 데 도움이 된다고 해서 쪄서 주기도 하고 양배추를 쪄서 곱게 갈아서 주니 소화도 잘 되고 위가 편하다고 합니다. 처음에는 즙을 마셨는데 별 효과가 없다고 하더라구요. 그래서 익혀서 요쿠르트 넣어서 갈아서 공복에 주고 있습니다. 아무리 좋은 음식도 소화가 잘 되게 처리를 잘해서 먹어야 소화흡수가 잘 되는 거 같습니다.

Answer 3

양배추가 위장건강에 도움이 되는것은 분명 맞습니다만

노인들의 경우 그것을 농축한 즙종류는 피하시는게 좋습니다.

아무리 좋은성분들도 그것이 진하게 농축된 것들은 그것을 분해하여 흡수하는 과정에서

간 췌장 신장등에 엄청난 무리를 주게 되어 자칫하면 건강을 더 해칠수도있습니다.

특히나 노인분들의 경우는 더위험할수있으니 즙하나를 드시더라도 전문의들과 상의후에 복용하시길 추천드립니다.

Answer 4

안녕하세요. 네 맞습니다. 양배추는 소화에 도움이 되는 대표적인 채소 중 하나입니다. 식이섬유 풍부 이 산 중화요과 비타민 유환 함유 황산화 성분 포함 장내 염증을 줄여 소화 기능을 개선하는데 효과적입니다.