손톱물어뜯는 습관 어떻게 고치는게 좋나요?
2021. 01. 31. 01:20
초등학교6학년때부터 손톱을 물어뜯었는데 지금까지 계속 물어뜯고있는데 어떻게 해야 손톱물어뜯는 습관을 고칠수있나요 손톱을 좀 심하게 뜯어서 보기가 싫은데 자꾸 뜯게되요 부모님도 뜯지말라고 뭐라하는데 안뜯을라고하는데 한번뜯으면 좀 심하게뜯어서 어떻게 고치는데 좋은방법일까요?
총 1개의 답변이 있어요.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
손톱이나 주위 살을 물어뜯는 습관으로 문의주셨습니다.
주로 초조하거나 긴장되는 상황에서 이러한 습관이 유발됩니다.
손을 뜯는 습관이 장기화 되면 각종 손의 질환의 원인이 될 수 있습니다.
가급적 본인에게 스트레스가 되는 상황을 피하시고, 의지를 갖고 습관을 고치시는 방법 밖에 없어 보입니다.
이번 기회에 습관을 꼭 고치시길 바랍니다.
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