헬스 일주일 중 수금토만 할 수 있을때 하는 운동 루틴 좀 알려주세요

Question

안녕하세요.

헬스를 여건상 일주일 중 수금토만 할 수 있는데 운동 루틴을 어떻게 해야될지 모르겠네여ㅜㅜ

수금토 운동 루틴좀 알려주시면 감사하겠습니다!

Answer 1

수금토일 4일이면 충분히 좋은 여건으로 보입니다. 하지만 해당 일자에 몇 시간 정도 할애할 수 있느냐에 따라 해당 요일마다 어떤 걸 할 수 있을지 결정하는데 더 좋을 것 같습니다.