헬스장 루틴을 어떻게 해야할까요.알려주세요

Question

운동하면서 어떤식으로 루틴을 잡아야하는지 모르겠어요 헬스초보면 상체하체 다 따로 잡아야하는건지 아니면 함께 하는게 가장 좋을지 궁금합니다

동바오동동 · Accepted Answer

질문의 답변을 드리자면 헬스장 루틴으로는 처음에 질문자님께서 하고 싶은 부위가 있으면 그부위 위주로 하시면 좋구요 초린이라면 일단 다하시는게 좋습니다 그리고 어느정도 운동이 된것을 본후에 개별로 나눠서 하시면 좋구요