자존감이 낮은데 어떻게 해야할까요

Question

셀카로 찍으면 괜찮은데 후면 카메라로 찍어준 사진들을 보면 굉장히 이상하게 나와요ㅠ 그래서 검색해 봤더니 남들이 볼때도 후면 카메라로 보이는 것 처럼 보인다네요 그래서 외모가 굉장히 신경 쓰이고 제 못난 모습만 보여요.. 어떡하죠

Answer 1

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

자신감을 키우는 것도 노력과 훈련이 필요합니다

 

자존감을 우선 높이는 것이 중요할 것 같구요

 

매일 하루에 한번이라도 셀프로 자기자신을 칭찬한다던지 장점을 찾아보세요

 

그리고 자신감을 찾으셨으면 좋겠습니다