종합비타민과 멜라토닌 복용간격문의

Question

성별

여성

나이대

30대

종합비타민먹고 얼마뒤에 멜라토닌을 먹어야하나요?

저녁때 종합비타민먹은상태라 몇시간뒤에 멜라토닌 먹어야하는지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 장은혜 약사입니다.

종합비타민은 아침이나 점심에 드시는 것이 좋습니다.

멜라토닌은 저녁에 드시면 됩니다.

두개를 복용할때 굳이 간격을 둘필욘 없으나,

종합비타민이 수면에 방해가 될 수있으므로 아침이나점심에 드시는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

종합 비타민과 멜라토닌은 시간 차이가 중요하지 않습니다. 시간이 겹친다면 동시에 복용하셔도 상관없습니다.

Answer 3

안녕하세요. 이준호 약사입니다.

서로 영향을 주지는 않아서 같이 동시에 드셔도 상관없습니다만 멜라토닌은 보통 취침 전 한시간 전에 복용하시면 됩니다.