컴퓨터 모니터나 스마트폰 화면을 오랫동안 집중해서 보면 눈 시력이 실제로 급격히 나빠지는 구체적인 이유가 궁금해요.

Question

성별

남성

나이대

40대

컴퓨터 모니터나 스마트폰 화면을 오랫동안 집중해서 보면 눈 시력이 실제로 급격히 나빠지는 구체적인 이유가 궁금해요. 보는 건데 다른거하고 왜 다를까요??

Answer 1

안녕하세요. 남희성 의사입니다.

작성자분이 이야기하시는 현상은 실제로 시력이 나빠진게 아니고 안구건조증에 의해서 일시적인 흐려보임을 이야기하시는걸로 보입니다.

무언가를 집중해서 보다보면 눈깜빡임이 줄어들어서 안구건조증이 생길 수 있습니다. 이건 전자제품이든 책이든 똑같이 적용됩니다. 그런데, 컴퓨터나 스마트폰의 경우에는 우리가 훨씬 더 오랜시간 몰입하게 되는 경향이 있다보니 이 안구건조 증상이 훨씬 더 심할 수 잇겠습니다.

책같은 경우는 조금 보다가 휴식을 취한다거나 다른 행동을 해가면서 보는데 전자제품들은 푹 빠져서 더 오랫동안 보게되는 경향이 있으니까요.

전자제품을 보실 때 일부러라도 눈을 깜빡깜빡 해주시거나 중간중간 휴식을 취해주시는게 도움이 되며 손으로 눈주변을 마사지 해주시거나 온찜질을 해주시는게 눈물분비를 늘려서 도움이 되겠습니다.

한번 안구가 건조해져서 각막에 상처가 나면 인공눈물을 넣어서 건조함을 해결하더라도 각막이 회복되는데까지 시간이 걸리게됩니다. 인공눈물 넣어도 증상이 호전되지 않는다고 흐려보임의 원인이 안구건조가 아닌게 아니라는 이야기입니다.