생활
식이섬유가 많은 음식들이 소화가 잘된다고 들었습니다
제가 요즘 신경성 소화불량을 겪고 있어서 계속 음십을 마음놓고 못 먹네요ㅠㅠ 식이섬유가 높은 음식들위주로 먹으면 도움이될까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정겨운스라소니203입니다.
보통 위장에 도움이 되는 야채로는 양배추와 브로콜린이 제일 유명합니다.
위장보호와 장을 튼트하게 하는 야채 이니 자주 드시면 좋을 듯 하네요!
안녕하세요. 훤칠한낙지85입니다.
소화가 잘 되는 음식을 좀 추천드릴게요~
흰쌀밥, 무, 카레, 매실 등은 소화가 잘되는 음식들이구요,
탄산음료, 커피 등은 소화불량을 일으키니 물을 마시는게 좋습니다~^^
안녕하세요. 점잖은줄나비262입니다.
식이섬유 풍부한 양배추 쪄서 쌈으로드시면 소화도 잘되고 변비,위장나쁘신분 도움됩니다