아무것도 하기 싫은 상태, 번아웃이 온 경우에는 어떻게 해야 되나요?

Question

그동안 너무 열심히 달려와서 그런지 번아웃이 온 상태인데 이럴 때에는 어떻게 해야 될까요?

번아웃을 극복하기 위한 조치가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 파란돼지115입니다.

살다보니 아무것도 손도 까딱하기 싫을때가 있잖아요.어느정도 강도로 오셨는지는 모르겠지만 잠깐의 쉼을 주는건 어떠세요?