손바닥에 지압볼을 쥐면 효과가 있을까요?

Question

지압볼을 활용하여 손바닥 지압 , 발바닥 지압, 머리 두피 지압을 하는데..

정말 효과가 있을까요? 얼마나 사용해야 효과를 볼 수 있을까요?

Answer 1

지압볼을 활용한 지압은 여러 가지 긍정적인 효과를 가져올 수 있습니다.

그러나 한 두 반 사용한다고 해서 효가를 보는 것도 아니고 꾸준한 사용이 중요하며 개인의 상태에 따라 전혀 효과를 보지 못하는 경우도 있습니다.

지압으로 좋아지는 것에는 한계가 있는데 몸상태가 그보다 더 않 좋다면 효과를 못 느낄 수 있다는 거죠.

일반적으로 지압을 통해서 효과를 조금이라도 볼수 있는 걸 적어보자면요.

혈액 순환이 촉진되어 혈류 증가로 피로 회복과 통증 완화에 도움을 줄 수 있습니다.

근육의 긴장을 완화하고 이완시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.

신경계를 자극하여 스트레스를 줄이고 정신적 안정감에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

특정 부위에 압력을 가하으로써 통증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

Answer 2

손에는 우리 몸의 장기와 관련된 수지점들이 있어 평소 운동이 부족한 사람들이 호두알을 쥐고 굴리면 지압효과와 함께 혈액순환이 잘 돼 기혈순환을 돕는다.

Answer 3

안녕하세요

사실 과학적으로 지압의 효과에 대해 증명된 사실은 없습니다.

하지만 마사지와 같이 근육을 마사지 하는 것은 근육의 긴장을 풀어줘서 피로가 완화된다는 것은 과학적으로 증명이 되어 있긴 합니다.

이를 토대로 국소부위의 근육에 압력을 가하면 특정 부분이 시원해지는 느낌을 받을 수도 있는데 이것이 지압의 원리 입니다. 하지만 한의학에서 침을 놓는 것처럼 지압의 효과를 말하고 있으나 지압은 과학적으로 증명되지 않은 방법 입니다.

그럼 답변 읽어주셔서 감사드립니다~! 더 궁금한게 있으시면 언제든지 문의 주십시요:)