목감기를 예방할 수 있는 생활 습관이 궁금해요.

Question

목감기를 예방할 수 있는 생활 습관이 궁금해요.

곧 환절기가 찾아오는데요.

날씨가 급격하게 바뀌면 늘 목이 먼저 아프더라구요.

평소 관리 방법이 어떻게 될까요

Answer 1

안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.목감기를 예방하기 위해서는 일단 면역력을 길러 줘야 합니다. 감기 바이러스라는 것은 면역력이 떨어졌을 때 침투를 하는 것이기 때문에 평소에 물도 자주 마셔 주시고 규칙적인 생활을 하시면서 운동도 열심히 하시는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 바다에서 헤엄치는 거북이입니다.해당 질문에 답변을 드리겠습니다.목감기를 예방하기 위해서는 평소에 충분한 수분을 섭취 해 주는 것이 중요하며 몸이 너무 피곤하지 않게 잘 유지를 해 주는 것이 중요합니다. 면역력이 떨어졌을 때 못 감기가 잘 걸립니다.

Answer 3

저도 목이 약해서 잘 쉬기도하고 붓기도 하고 그렇네요.

목을 건조하지 않게 하기

목을 따뜻하게 하기

무리하지 않기

이 세가지가 가장 중요한 것 같아요.

이제 추워지니 목관리 잘하셔요

Answer 4

환절기는 목감기가 자주 걸립니다. 또한 미세먼지가 많아지면 더욱 목감기에 자주 걸립니다. 목감기를 에방하기 위해서는 물을 자주 마셔 수분을 충분하게 해주시고, 목을 항상 따뜻하게 목도리나 수건등으로 감싸 주시면 좋습니다. 그리고 충분한 수면을 취해주어야 하고요.

Answer 5

안녕하세요

아무래도 목감기를 예방하는건 컨디션 조절과 건조하지 않게 수분을 잘 보충하시는게

가장 좋습니다 목이 건조하지는 날씨니 마스크같은걸로 먼지 나 그런거 잘 막으시고

코 도 하루에 한번은 청소해주시는게 좋습니다

Answer 6

안녕하세요

평소에 목을따뜻하게 하고

따뜻한 물을 조금씩마시고

도라지청을 차처럼 조금씨 마시면 목에 좋아서

환절기 잘 넘어갈꺼에요

Answer 7

질문하신 목감기를 예방할 수 있는 방법에 대한 내용입니다.

가능하시면 마스크를 착용하시고

주기적으로 미지근하거나 뜨뜻한 물을 드시면

목감기 예방이 됩니다.