운동을 쉬는날 단백질보충제 섭취

Question

제가 운동을 몇달하다가 상황때문에 헬스장을 못나가서 운동을 잠깐쉬고있는데 혹시 운동을 쉬는날에도 단백질보충제(프로틴) 먹어도 흡수할수있는건가요? 아니면 프로틴을 먹어도 의미없는건가요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1 운동을 몇달하다가 상황때문에 헬스장을 못나가서 운동을 잠깐쉬고있는데 혹시 운동을 쉬는날에도 단백질보충제(프로틴) 먹어도 흡수할수있는건가요? 아니면 프로틴을 먹어도 의미없는건가요?

☆ 운동을 쉬는날에도 단백질보충제(프로틴) 먹어도 흡수할수 있으니 드세요