전기장판을 켜고 잠을 잘 때 어느 정도로 해서 잠을 자야 숙면을 취하나요?

Question

겨울철에 난방대신 전기장판을 켜고 잠을 자는데, 어느 정도 온도를 맞춰놓고 잠을 자야

숙면을 취하는데 도움이 되는지 궁금합니다.

Answer 1

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다. 전기장판을 키고 잠을잘때 어느정도 온도를 맟쳐놓고 자는것이 좋하냐면 사람마다 다르겠지만 저는 온도 30도 정도가 적당하다고 생각을 합니다. 이불만 적당한 두께이불을 덮고 자면 딱 좋다고 생각합니다.

Answer 2

전기장판을 켜고 잠을 잘때

적정 온도는 35도가 적당하

지 않을까 싶습니다 온도는 사람체온과 비슷한 체온으로 맞춰야 숙면을 취할수 있다고 합니다

Answer 3

전기장판을 켜고 잠때는 취침모드를 하지않나요? 뜨거워도 건강에 좋지않죠. 그보다 가급적 전지강판보다 전기온수메트가 좋다고 생각합니다~~

Answer 4

겨울철에 전기장판을 사용할 때는 보통 30도에서 40도 사이의 온도가 적당합니다.ㅎㅎ 너무 높은 온도는 오히려 숙면을 방해할 수 있으니 주의해야 해요.ㅠㅠ 적정 온도에서 몸이 따뜻하게 유지되면 깊은 잠에 도움이 됩니다^^

잠자기 전에 미리 온도를 맞춰두면 더 편안하게 잠들 수 있어요.!!!

전기장판을 사용하면서도 적절한 온도를 유지하면 건강한 숙면을 취할 수 있을 거예요. 좋은 꿈 꾸세요!ㅎㅎ