말씀하신 증상은 알레르기 비염으로 인해 코 안의 점막과 하비갑개가 부어 양쪽 코가 막힌 경우가 가장 흔합니다. 코세척은 콧물이나 알레르기 물질을 제거하는 데 도움이 되지만, 이미 부어 있는 점막 자체를 줄이는 효과는 제한적입니다. 계절이 바뀔 때마다 반복된다면 알레르기 비염 가능성이 더욱 높습니다.
지금 당장은 실내를 너무 건조하지 않게 유지하고, 따뜻한 수증기를 잠시 들이마시거나 옆으로 누워 자는 것보다 상체를 약간 높여 주무시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 약국에서 구입 가능한 비충혈제거 스프레이는 일시적으로 효과가 있지만 3일 이상 연속 사용하면 오히려 더 막히는 반동성 비염이 생길 수 있으므로 주의해야 합니다.
수술이 필요한 경우는 약물치료와 비강 스테로이드 분무제를 충분히 사용했는데도 코막힘이 지속되거나, 비중격만곡증이나 심한 하비갑개 비대가 확인되는 경우입니다. 이때는 하비갑개 축소술이나 비중격교정술 등을 고려할 수 있지만, 먼저 이비인후과에서 내시경 검사를 통해 원인을 확인하는 것이 우선입니다.
목으로 숨을 쉬어 목이 따갑고 잠을 잘 정도로 코막힘이 심하다면 이비인후과에서 적절한 약물치료와 비강 스테로이드 분무제 처방을 받아보시는 것을 권합니다. 대부분은 수술 없이도 증상이 상당히 호전되는 경우가 많습니다.