직장에서의 스트레스를 집에까지 가져오지 않고 일과 개인 생활을 분리하는 방법은?

Question

안녕하세요!

제가 항상 직장에서의 스트레스를 집으로 가져와 쉬는 시간에도 계속 신경이 쓰이게 되더라고요.

일과 개인 생활을 분리하는 방법이 궁금해요.

직장에서의 스트레스를 집에까지 가져오지 않고 일과 개인 생활을 분리하는 좋은 방법이 있을까요?

있다면 알려주신다면 감사하겠습니다.

좋은 답변 기대할게요.

감사합니당!:)

좋은 하루되세요 ~^^

Answer 1

안녕하세요? 직장에서 스트레스가 높아 힘드시군요?

가족은 내 살중에 살이요, 뼈중에 뼈 입니다. 남의 눈치도 보고 비위도 맞추며 사는데 소중한 아내와 가족은 더 사랑해야지요. 먼저 님을 사랑 하시고 사랑하는 자신의 분신같은 가족을 소중하게 생각하시면 퇴근 후 집에 가시면 새 힘을 얻고 충전이 되지요.

모든 생각과 감정은 자신에게서 나옵니다.

또 오늘의 나는 과거의 나에게서 온 것입니다.

Answer 2

안녕하세요 한가한베짱이 251 입니다. 회사 생활은 업무와 특히 사람들로 인해 스트레스 받기도 하고 회사에서

다 풀지 못하면 집에 까지 가져오기도 하는데 이는 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있어 회사 업무는 계획을

세우고 진행해서 가능한 퇴근 전 까지 끝내고 만약 끝내지 못하면 다음날 하면 되지 하고 여유를 주는 것도 좋습니다.

Answer 3

생활계획표를 짜거나 취미가 정확하게있어야 나눌수있어요 일생각이 안날정도로 다른것도 열심히 해야하죠 아니면 개인에 따라틀리구요

Answer 4

퇴근이후에는 운동이나 모임 등 개인활동을 만들면 어쩔수없이 회사일은 잠시 잊게 되더라구요. 그리고 또 새로운 아이디어가 떠오르기도 하구요. 개인적으로 함께하는 운동 추천드려요~^^