고민상담
완전따뜻함이넘치는회장님
채택률 높음
장시간 눈을 사용하여 눈알이 뻑뻑하고 피곤한데 안약을 자주 넣으면 안좋나요?
개인 직업상 pc사용이 많습니다.
그래서 그런지 눈알이 피곤하고 충혈이 되네요
안약을 넣으면 그때 뿐인데 .. 이걸 많이 사용하면 안 좋을 까요?
2개의 답변이 있어요!
눈이 뻑뻑하고 피로한 상태를 오래 겪으면 정말 고생스러울 수 있습니다. 특히 PC 작업이 많을 때 눈이 쉽게 건조해지고 피로해지는 것은 누구나 경험하는 자연스러운 현상입니다. 그래서 안약을 자주 사용하게 되는데, 무턱대고 자주 넣으면 오히려 눈 건강에 부담이 될 수 있습니다.
안약 중에도 종류가 다양하기 때문에 인공눈물처럼 눈을 촉촉하게 해주는 제품을 선택하는 것이 좋고, 방부제가 들어간 안약은 과도한 사용 시 눈에 자극을 줄 수 있으니 주의해야 합니다. 가능하면 컴퓨터 사용 중간중간 휴식을 자주 취하고, 눈 깜빡임 의식을 하면서 눈을 보호하는 습관을 들이는 게 중요합니다. 특히 20~30분 간격으로 1~2분 정도 먼 곳을 바라보는 것이 눈 피로 완화에 도움이 됩니다.
장시간 컴퓨터 앞에 있을 때는 눈 건강을 위해 인공눈물을 적절히 사용하는 한편, 너무 자주 넣는 것은 피하고 안과 전문의 상담도 고려해 보는 것이 좋습니다. 건강은 소중하니까 무리하지 말고 잘 챙기세요.
채택된 답변그렇습니다.
안약이나 인공눈물을 너무 자주 사용하면 좋지 않다고 합니다.
그것 때문에 결국 눈물 분비량이 적어진다고 하더군요.
눈이 피곤할때 가장 좋은 방법은 잠시 눈을 감아서 쉬어주는 것입니다.
또 눈을 자주 깜빡거려주면 안구가 마르는 것을 막아준다고 합니다.