목 꺾을 때 딱 뚝 소리가 나는데 왜그렇죠?

Question

성별

남성

나이대

38

매번은 아닌데 그래도 꽤 자주 딱 뚝 이런 소리가 목 스트레칭 한다고 꺾을때 나네여 뭔가 안좋은건가여? 아니면 그럴수 있는건가요??

Answer 1

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

목에서 나는 딱 뚝 소리는 관절 내 가스가 터지거나 인대 힘줄이 움직이며 나는 정상적인 소리일 수 있습니다. 통증 저림 어지럼증이 없으면 대부분 큰 문제는 아닙니다. 하지만 소리와 함께 불편감이나 통증이 지속되면 검진이 필요합니다. 무리한 목 꺾기보단 부드러운 스트레칭을 권장합니다!

Answer 2

안녕하세요.

물리치료사 김지훈입니다.

목에서 소리가 나는 부분에 대해 질문주셨는데요.

관절이 뻣뻣하다면 대사작용의 결과로 나온 가스(기포)들이 순환이 잘 안되어 모여있다가,

순간적인 움직임이 나오면 뚝 소리가 나면서 훨씬 부드러워지게 됩니다.

굉장히 흔한 증상이니 걱정안하셔도 됩니다.

Answer 3

안녕하세요 물리치료사 허현구입니다.

목을 꺾으실때 소리가 나시는것은 목관절 일부가 어긋나면서 뼈가 마찰하여 나는 소리입니다. 

느낌은 시원 하실수 있으나 자주 내시면 안좋으니 자제해주시는게 좋습니다.

Answer 4

정확한 기전이 밝혀져있지는 않습니다.

관절안에 기포가 생겼다가 터지는 거라는 이론이 가장 널리 받아들여지고 있습니다.

그래서 한번 났다가 다시 나려면 시간이 좀 필요한겁니다. 

Answer 5

똑똑똑 소리 나는 연발음은 활속의 기포가 터지면서 생기는 소리입니다. 간혹 관절 주변에 힘줄이나 인대 돌출 부위가 움직임에 따라 튕겨지며 나기도 합니다. 따라서 통증을 동반하지 않는다면 걱정하지 않으셔도 되지만 연발음과 함께 극심한 통증이 나타난다면 즉시 병원에 내원하시기 바랍니다.