혈압약과 고지혈증약을 함께 복용하면서 먹을수 있는 영양제는 어떤것들이 있나요?
안녕하세요?
얼마전 혈압약과 고지혈증 약을 처방 받고 1주일째 복용중에 있습니다
궁금한 점이 있어 질문드립니다
1. 혈압,고지혈증약을 복용하면서 먹을수 있는 영양제는 어떤것 들이 있나요?
2. 혈압약을 복용하면서 주의 할 점과 피해야할 음식
먹어야 좋은 음식들은 무엇인가요?
3. 고지혈증에 주의할점과 좋은음식 피해야할 음식은 무엇인가요?
4. 평상시 어떤 운동이 도움이 되는지요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
혈압약, 고지혈증약을 드시는 분들은 짠음식, 기름진음식, 밀가루음식은 피하는게 좋고 술은 무조건 피해야해요.
야채위주의 식사를 하면 좋고 혈관건강을 위해 유산소운동을 하세요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
1. 혈압,고지혈증약을 복용하면서 먹을수 있는 영양제는 어떤것 들이 있나요?
코엔자임큐텐, 고함량비타민B군은 기본으로 복용하시면 좋습니다.
2. 혈압약을 복용하면서 주의 할 점과 피해야할 음식 먹어야 좋은 음식들은 무엇인가요?
짠음식은 피하셔야합니다.
3. 고지혈증에 주의할점과 좋은음식 피해야할 음식은 무엇인가요?
너무 기름진 음식과 고탄수화물음식은 피해야합니다.
4. 평상시 어떤 운동이 도움이 되는지요?
유산소, 근력운동 등 모든 종류의 운동 어느것이든 상관없이 꾸준히 하시면됩니다.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
혈압과 고지혈증약을 드시면서 도움이 될만한 것들은 마그네슘, 오메가3, 비타민D, 코엔자임q10같은것들이 대표적입니다.
짠음식이나 단순당위주의 식사는 피해주시고 체중이 좀 나가신다면 감량이 우선입니다.