간헐적 단식 중에 식사 시간 외 약 복용해도 괜찮을까요?

Question

성별

여성

나이대

28

기저질환

지방간

복용중인 약

우루사

1. 간헐적 단식 중입니다. 23:1 중인데, 아침 저녁으로 복용해야 하는 지방간 치료제, 우루사 복용해도 괜찮을까요?

2. 호박팥차(다하다) 는 성분이 아예 없는데도 식사 시간 외에 마시면 안될까요..?

3. 1일 1식 중에 운동까지 하면 안되는걸지 궁금합니다.

Answer 1

1. 가능합니다만, 아무래도 빈 속에 약을 먹으면 속쓰림 등 부작용이 생길 가능성이 존재합니다.

2. 마셔도 크게 상관 없어 보입니다.

3. 운동 하여도 괜찮습니다만, 몸에 무리가 갈 정도로 심하게는 하지 않으시는 것이 바람직하겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 채홍석 의사입니다.

1. 간헐적 단식 중입니다. 23:1 중인데, 아침 저녁으로 복용해야 하는 지방간 치료제, 우루사 복용해도 괜찮을까요? 괜찮습니다. 어차피 인슐린 수치를 낮추기 위한 간단이니까요...

2. 호박팥차(다하다) 는 성분이 아예 없는데도 식사 시간 외에 마시면 안될까요..? 물을 드세요. 23시간 공복이라면 굉장히 힘들것으로 생각이 되는데 굳이 다른 음료를 드실 이유가 없을 것 같습니다

3. 1일 1식 중에 운동까지 하면 안되는걸지 궁금합니다. 운동 하셔도 됩니다. 단지 힘들어서 하기가 쉽지 않을 것입니다.

추천 좋아요 부탁드립니다.

Answer 3

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

1. 지방간 치료제 "우루사" 복용: 간헐적 단식을 하더라도 필수적인 약물은 복용해야 합니다. "우루사"와 같은 지방간 치료제는 일반적으로 식사와 관계없이 복용할 수 있으나, 약물의 효과나 부작용과 관련하여 담당 의사의 지시를 따르는 것이 중요합니다.

2. 호박팥차(다하다) 섭취: 호박팥차와 같은 무칼로리 음료는 간헐적 단식 중에도 섭취할 수 있습니다. 단식의 목적이 칼로리 섭취를 제한하는 것이기 때문에, 칼로리가 없는 음료는 단식 기간에 영향을 미치지 않습니다.

3. 운동과 간헐적 단식: 1일 1식을 하는 동안 운동을 하는 것은 가능합니다. 그러나, 고강도의 운동은 에너지 부족으로 인해 어려울 수 있으므로, 운동 강도와 시간을 조절하거나 운동 전후로 적절한 영양 섭취를 고려하는 것이 중요합니다. 운동과 단식의 조합은 개인의 건강 상태와 목표에 따라 달라질 수 있으므로, 운동 전문가와 상의하는 것이 좋습니다.