우유에 키크는 성분이 있나요?

Question

현재 키 184정도 되는 남학생입니다. 저는 이 키가 만족스러운데 제가 평소에 빵에 우유를 먹는걸 좋아해서 그런지 우유를 먹는일이 되게 잦습니다. 성장판은 닫힌거 같은데 저희가족이 대부분 다 큰편이라 여기서 더 크면 부담스러워질까봐 우유 마시기가 약간 껄끄러워집니다. 성장판이 닫혀도 우유를 먹으면 키가 크나요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 최연철 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

우유에는 다양한 영양소가 골고루 포함되어 있어
성장하는 어린이와 청소년에게 권장되는 음식중 하나입니다.

하지만 우유를 많이 섭취한다고 키가 더 자란다거나
멈추었던 키가 다시 자라는 것은 아닙니다.

무엇보다 성장판이 닫힌 것이 확실하다면
뼈의 길이 성장이 멈춘 것이므로 키는 더 자라지 않습니다.

도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

이미 키가 많이 큰 상태이신 듯 합니다. 잘 아시고 계시든 우유는 칼슘이 풍부한 제품이고, 우유를 마시면 키의 성장에 도움이 되는 것은 맞습니다. 다만 이미 성장판이 닫히고 키 성장이 멈춘 이후에는 우유를 많이 드신다고 해서 더 크는 것은 아니랍니다. 마음 편히 우유를 즐겨드셔도 좋을 듯 합니다.

서민석 드림