육아

층간소음 없이 집에서 아이와 할 수 있는 간단한 신체활동 놀이 뭐가 있을까요?

날씨가 더워서 외부활동은 어렵고 집에 앉아서 영상만 보여주자니 아이에게도 좋지 않아서 몸을 움직이는 활동을 하고 싶은데 제약이 많습니다.

캐치볼 도구를 사서 캐치볼을 하고 있지만 이것도 아이가 지겨워하고 미니 포켓폴 테이블을 사서 시작했는데, 재미있어 하면서도 아이가 큐 잡는 것을 익숙해하지 않아서 이것도 조금 적응이 필요해 보입니다.

이 외에 층간소음을 크게 일으키지 않으면서 아이와 함께 할 수 있는 운동, 신체활동 등에 무엇이 있을까요?

6개의 답변이 있어요!

  • 안녕하세요. 이세리 초등학교 교사입니다.

    더운 날씨에 집안에서 시원하게 즐길 수 있는 층간소음 제로 신체 놀이를 3가지 소개해 드립니다.

    • 풍선 배드민턴 : 풍선은 천천히 떨어지고 떨어져도 소음이 없어 파리채나 손바닥으로 주고받으며 서로 전달하는 활동을 하면 층간소음 걱정 없이 운동량을 늘릴 수 있어요.

    • 마스킹 테이프 거미줄 놀이 : 복도나 방문 사이에 마스킹 테이프를 붙여두고 몸을 숙이거나 기어서 테이프에 닿지 않고 통과하는 놀이를 하면 전신 근육과 유연성을 기르기에 좋습니다.

    • 양말 슈팅 게임 : 뭉친 양말을 바구니에 던져 넣으면 소음 없이 즐겁게 놀 수 있어요.

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    채택된 답변
  • 안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.

    아기와 가정에서 간단한 신체활동을 해보고자 한다 라면

    요가 운동을 함께 해보는 것도 좋을 것 같구요.

    탱탱볼. 훌라후프. 리본막대를 활용하여 음악에 맞추어 신체표현을 해보는 시간을 가져보는 것도 좋을 것

    같습니다.

  • 안녕하세요. 어린이집 원장입니다.

    거실에서 풍선 배구를 해보세요

    서서 하면 층간 소음이 발생하니 엉덩이를 바닥에 대고 하면 됩니다.

    손으로 주고 받아도 되지만, 효자 손이나 파리채 같은 걸로 해도 되구요.

    이외에 실내에서 할 수 있는 트램블린도 있습니다.

  • 안녕하세요. 보육교사입니다.

    아이들 이랑 실내서 하실 놀이 찾으시나 보네요~

    요즘에 층간소음이 굉장히 예민한 사회다보니까

    아무래도 조심스러우실 거 같아요ㅜㅜ

    완전히 100프로 아이들을 안 움직이긴 할 수 없겠지만

    그나마 덜 뛰어다니며 놀 수있는 방법으로는

    일단은 제 개인적인 의견으로는

    신문지를 이용한 놀이와

    페트병을 이용한 놀이를 추천 드릴게요!

    일단 가장 먼저 신문지를 이용할 수 있는 게임은

    신문지를 자유롭게 찢어서 날려 볼 수도 있고

    찢어진 신문지를 가지고 공으로 뭉쳐서 공놀이도 할 수 있는

    다양한 놀이를 할 수 있는 부분인데요!

    신문지를 찢어서 날리고 공을 만들면은

    아이들한테도 스트레스가 해소될 뿐만이 아니라

    소근육과 집중력에 상당히 도움이 됩니다.

    그리고 페트병을 이용한 놀이에 대해서는

    빈 페트병을 볼링핀으로 생각을 하고 나열해주신 다음에

    공으로 밀어서 페트병을 넘어트리는 거에요!

    공으로 페트병을 넘어 트리는 게임이기에

    아이들이 넘어지는 페트병 들을 보면서

    굉장히 좋아하고 흥미를 느끼면서 할 수 있어요~

    특히 넘어트린 페트병을 세면서 점수를 매기다 보면은

    자연스럽게 아이들이 덧셈을 하게 되고

    머릿속으로 암산 연습이 되기도 하는 게임입니다.

    신문지 놀이와 페트병 볼링 놀이를 이렇게 추천 드리며

    실내에서 아이와 같이 함께 해주신 다면은

    아이들도 지루해 하지 않고 즐겁게 참여할 거 같아요

    제 의견이 조금이나마 도움되셨길 바라겠습니다 :)

  • 안녕하세요. 이미영 초등학교 교사입니다.

    층간소음 걱정이 있다면 점프보다는 제자리 스트레칭, 요가 동작, 동물 흉내 내기 , 풍선 배구, 보물찾기 ,수건 줄다리기 같은 놀이가 좋습니다. 아이와 함께 음악에 맞춰 몸 움직이기나 균형잡기 놀이도 추천드립니다. 중요한 것은 운동량보다 부모와 함께 즐기는 경험이라 새로운 놀이를 자주 바꿔주는 것이 좋습니다.

  • 안녕하세요.

    집에서 일단은 층간소음을 막기 위한 매트를 설치해 주시는 게 좋습니다. 층간소음을 조심하면서 가벼운 걷기 활동이나 공놀이, 캐치볼, 간이 탁구 등을 추천 드립니다. 닌텐도 스위치 등을 활용해서 신체 활동으로도 연계해 보시기 바랍니다.