고가 비타민영양제 꼭 챙겨야할까요?

Question

생각보다 한병 자체에 값이 밥값반값 정도의 가격이라...부담스러운데 많이들 챙겨먹는거 같아서요,,,다른 일반 알약형으로 채우는것과 물로된걸 먹는것이 많은 차이가 있는지가 궁금합니다...알약을 잘 못먹는 사람으로써 편하기는 하던데...ㅠ

이병열 · Accepted Answer

안녕하세요. 이병열 약사입니다.비싼 영양제가 효과도 그만큼 좋은 것은 아닙니다.내 몸에 적절한 비타민제를 골라서 드시는게 좋으니 영양전문가인 약사와 상의하세요.제 답변이 도움되셨다면 "별점 5개" 눌러주세요. 감사합니다.

심주영 · Answer

안녕하세요. 심주영 약사입니다.비싸다고 좋은 것은 아닙니다.물약, 알약 같이 되어있는 비타민제는 비싼편이니 약국에서 고함량비타민B군을 사서 드시는게 훨씬 더 낫습니다.제 답변이 도움되셨다면 별점 5개 부탁드립니다. 감사합니다.

이민석 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.평소 불편한 증상이 딱히 없다면 복용할 필요는 없습니다.가성비 좋은 제품을 원하신다면 약국에서 고함량비타민b군을 사서 드셔도됩니다.✅️답변이 도움되셨다면 별 5개 평가 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.

최동욱 · Answer

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.따로 불편하신 증상이 없다면 굳이 안챙기셔도 됩니다. 식사를 좀 골고루 못하신다면 일반의약품 등급의 종합비타민제 한가지 정도는 드시는게 낫긴합니다.

김성엽 · Answer

안녕하세요. 김성엽 약사입니다.고가의 비타민 영양제라 하더라도 이는 복용의 편의성 등을 개선하는 등의 제품 외양적인 변화를 주었을 뿐 특별히 성분적인 측면에서 고가의 성분을 포함하였다거나 그런 것은 별개의 이야기입니다.개인적으로는 주변 약국을 방문하시어 의약품으로 판매되고 있는 종합비타민제를 추천받아서 복용하시면 가격적으로도 그렇게 큰 부담이 없이 다양한 종류의 비타민 섭취를 충분히 할 수 있을 것으로 판단됩니다.

박준하 · Answer

안녕하세요. 박준하 약사입니다.알약형태인지 액상형태인지 제형보다는 들어있는 성분과 함량을 잘 살펴보시는 것을 추천드립니다액상형태는 알약형태에 비해 흡수되는 속도가 빨라서 효과를 빠르게 보기에는 좋지만,들어있는 성분들이 전체적으로 흡수되는 양에서는 큰 차이가 없습니다종합비타민과 같은 제품들은 필수적으로 챙겨야하는 것은 아니지만,평소 균형잡힌 식사를 하기 어려운 분들은 필수적인 비타민이나 미네랄이 결핍되어서 생기는 문제들을 예방하기 위한 목적으로 챙겨드시는 것을 추천드립니다

유홍 · Answer

안녕하세요.

비타민 영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 비싸다고 좋은 것은 아닙니다. 다만 성분의 종류나 용량에 차이가 있을 수 있습니다. 활성형으로 들어 있던지, 고용량으로 들어 있을 수 있습니다. 금전적인 부분은 개인마다 다르기 때문에 본인에게 맞는 제품을 드시는 것이 좋겠습니다.

김홍조 · Answer

안녕하세요. 김홍조 약사입니다.성분과 함량이 동일하다면 알약과 물약의 효과차이는 없습니다다만 액상 형태가 알약에 비해 약 20분 정도 흡수가 빠르다는 장점이 있습니다