요즘 날씨에도 손 발이 시려운데 왜 그런지요?

안녕하세요. 노동영 의사입니다.

손발이 차가운 것 때문에 고민이시군요.

수족냉증은 추위 등 외부 자극에 의해 혈관이 수축되면서 손발 같은 말초 부위에 혈액이 적게 공급되어 발생합니다.

수족냉증은 다양한 원인 질환에 의해 생길 수 있으며, 현재까지 확실한 이유는 밝혀지지 않았습니다. 평소에 손발을 따뜻하게 해주고 반신욕을 하면서 혈액순환을 원활하게 해주면 호전될 수 있습니다. 

대부분은 큰 원인이 없는 경우가 많으니 너무 걱정하실 필요는 없습니다.

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질문자님의 증상은 수족냉증이 의심되는 증상입니다. 수족냉증은 그 원인이 되는 질환 등을 명확히 알 경우에는 원인 교정을 통해 치료가 가능하나, 대부분의 경우인 체질적인 문제에 의한 것은 치료가 어렵습니다. 그렇기 때문에 최대한 생활 습관을 교정하여 관리가 필요합니다. 평상시 손과 발 뿐만 아니라 몸 전체를 따뜻하게 유지한다는 생각으로 관리를 하시면 많은 도움이 될 것입니다.

안녕하세요. 진호성 의사입니다.

수족냉증은 혈액순환이 되지 않으면 나타나는 흔한 증상입니다. 수족냉증은 주로 여성에게 많이 나타나고 전체 인구의 12%의 사람들이 겪고 있는 흔한 증상입니다. 사람의 몸은 작은 부분까지 구석구석 퍼져있는 모세혈관으로 이루어져 있습니다. 온 몸의 혈관을 통해 혈액이 원활하게 돌아야만 비로소 순환이 잘 되면서 몸도 따뜻해지고, 모든 기관들이 제 역할을 할 수 있게 됩니다. 그러나 이유 없이 손발이 계속해서 차다면 혈액순환이 제대로 이루어지지 않고 있다는 것으로 볼 수 있습니다.

수족냉증이 지속적으로 진행이 된다면 병원에 내원하셔서 하지정맥류 등 정확한 원인을 찾아내시고 이에 맞는 치료를 받으시는 걸 권유 드립니다. 일상생활 속에서도 증상 개선을 위해 음식이나 손과 발의 보온을 신경쓰는 등 생활습관개선도 같이 해주시면 좋을 것 같습니다.

답변이 도움되었으면 합니다. 감사합니다.