구속을 높이려면 손목의 회전력과 팔꿈치의 힘이 중요합니다.
손목을 잘 사용하여 더 강한 회전력을 주고 팔꿈치도 부드럽게 움직여야 합니다.
손목을 자연스럽게 회전시키는 것이 중요합니다.
공을 잡는 그립이 너무 세거나 너무 약해도 힘을 잘 전달할 수 없습니다.
그립을 너 무꽉 잡지 마시고 손목과 손끝으로 살짝 잡아서 공에 촤대한 힘을 전달하세요.
정확한 스텝과 점프를 통해 하체의 힘까지 활용하시구요.
스윙의 경로도 일관성이 있어야 합니다.
공을 던지는 타이밍과 힘을 주는 타이밍이 맞아야죠,