요쿠르트 4세트(16개) 한번에 다먹어도 문제 없을까요?

Question

요쿠르트 작은거라도 당이 상당히 많이 들어있을거같은데 먹다 보니 16개 다먹어 버렸는데 한번에 너무 많이먹으면 건강에 문제가 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

요구르트에도 당함량이 높기때문에 한번에 과도한 양을 드시는것은 권장드리지않습니다