스쿼트 운동할때 왼쪽 무릎에서 소리가 날때 운동을 중단해야할까요?
운동이 부족한것같아 보름전부터 오전에 35개씩 3회, 오후에 35개씩 3회정도 스쿼트를 하고있습니다. 하다보니 허벅지에 근육도 생기고 좋은데 일주일전부터 왼쪽무릎에서 소리가 납니다. 아프진않구요. 스쿼트를 계속해도 될까요?
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 관절내에 존재하는... 연부조직이 서로 마찰되어 일어나는 소리 입니다.
통증이 없다면 큰 문제가 없으니 경과관찰 하셔도... 무방합니다.
통증이 발생한다면 가까운 의원 혹은 병원 내원하셔서 전문의의 문진, 신체진찰 및 추가 영상학적 정밀검사를 해보시길 권유드립니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
관절이 움직이면서 소리가 나는 경우는 관절사이 위치하는 관절낭이 갑자기 늘어나면서 소리를 유발하는 경우가 있습니다. 이 경우는 보통 치료를 요하거나 병원 진료가 필요하지는 않습니다. 하지만 퇴행성 관절염등에서 연골이 마모되고 뼈가 부분적으로 드러나거나 거칠어지면서 해당 뼈 간에 마찰음으로 생기는 경우나 아킬레스건과 같은 건이 뼈와 마찰되며 소리가 나는 경우에는 내원하시어 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
질문자님께서 이야기 하시는 증상은 관절 부위가 맞닿으면서 발생하는 마찰음입니다. 통증이나 기타 특이 증상이 없다면 크게 신경 쓸 것은 없으나 장기간 반복된다면 관절염을 유발할 수 있으므로 조심하는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 조성진 의사입니다. 일반적으로 관절에서 소리가 날때 통증을 동반하지 않는 경우는 관절이나 인대가 따른 뼈마디와 부딪혔다가 튕기면서 나는 관절 소리일 가능성이 높으므로 특별히 조심할것은 없습니다.다만 통증이 나타나면 바로 운동을 중단하시고 정형외과 진료를 보시기 바랍니다.