최근들어 왼쪽 무릎이 살짝 아프기 시작했습니다
동작을 못할정도는 아니라서 하고는 있는데요
중단해야 할까요?
어느정도 쉬어야 통증이 완화될까요?
안녕하세요. 반듯한쥐148입니다.
스쿼트 할때 무릎이 아픈경우 자세가
잘못 됐을 경우가 큽니다.
동영상을 보면서 거울옆어서 자세를
잘잡고 해보세요.
안녕하세요. 그리운물수리18입니다.
통증이 있다는 것은 관절에 문제가 있다는 것이기 때문에 일단은 운동을 중단하시고 정확한 진단과 치료를 받고 다시 운동을 하는게 좋습니다